سلامت دهان و دندان چگونه روی ذهن تأثیر می گذارد؟

درباره سلامت دهان و دندان

با تغییر سبک زندگی کاری که منجر به اختلال بیشتر در سبک زندگی متعادل در سراسر جهان می شود، تمرکز بر سلامت دهان و دندان باید هر روز افزایش یابد. عدم تعادل یا اختلال در سبک زندگی شامل عادات غذایی نامناسب، مصرف بیشتر غذاهای ناسالم، اختلال در برنامه خواب، اختلال در سبک کار، عدم فعالیت بدنی و موارد مشابه می شود. این «عادات بد» مدرن منجر به اختلالات و بیماری های بیشتر در بین مردم در همه جا می شوند.

بیشتر این نگرانی ها ماهیت پزشکی دارند و بسیاری از آنها به سلامت دهان و دندان مربوط هستمی شوندند. با برنامه ها و روتین های شلوغ و نامتعادل، مردم شروع به غفلت از نیاز به معاینات منظم دهان و دندان کرده اند که در صدر همه آنها، غذاهای ناسالم، ریزه خواری و غذاهای بسیار شیرین، مراقبت از سلامت دهان و دندان را حتی بدتر می کنند. این عادات و عدم مراجعه به دندانپزشک در کنار هم منجر به بروز مشکلات دندانی و مسائلی مانند پوسیدگی دندان، زردی دندان، بیماری های لثه، بوی بد دهان و موارد دیگر می شوند. علاوه بر این، بدتر این است که حتی این مسائل اغلب نادیده گرفته می شوند که منجر به بروز مشکلات جدی می شود که در نهایت غیر قابل برگشت می شوند.

سلامت دهان و دندان چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟

سلامت دهان و دندان چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟

اکثر این مشکلات دندانی اغلب به طور غیر مستقیم بر سلامت روان فرد نیز تأثیر می گذارند. دندان های زیبا اغلب به بخش عمده ای از شخصیت و قطعاً ظاهر فیزیکی او تبدیل می شوند. صحبت کردن و لبخند زدن باید مهم ترین عبارات و حرکات در ارتباطات باشند. همانطور که اکثر افراد موافق هستند، دندان ها به یکی از ویژگی های برجسته چهره تبدیل می شوند. بنابراین، اگر دندان ها در وضعیت بدی باشند، نامرتب یا زرد (به لطف پلاک) باشند، می توانند تمام زیبایی صورت فرد را از بین ببرند و اغلب بر اعتماد به نفس او تأثیر می گذارند.

این امر منجر به این می شود که افراد سعی کنند دندان های خود را با صحبت کردن یا لبخند زدن کمتر از حد دلخواه خود پنهان کنند. از آنجا که دنیا کامل نیست و نحوه “ظاهر” شما بخشی از برداشت مردم از شما می شود، وضعیت بد دندان ها می تواند مستقیماً بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. کاهش اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی نامطلوب بعدی ممکن است بیش از آنچه تصور می کنید بر برداشت فرد از خود تأثیر بگذارد. سلامت نامناسب دهان و دندان ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• کمبود اعتماد به نفس
• ناراحتی یا خجالت اجتماعی
• عزت نفس پایین
• تصویر ذهنی پایین
• مهارت های اجتماعی ناکافی

همه این موارد به عواملی می افزایند که منجر به سلامت بد یا رو به وخامت روان می شوند. از سوی دیگر، سلامت بهتر یا عالی دهان و دندان که عاری از دندان های زرد یا بوی بد دهان باشد، می تواند تأثیر کاملاً معکوسی بر سلامت روان فرد داشته باشد. افرادی که دندان های تمیز و نفس تازه دارند، می توانند سطح بالاتری از اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشند. بنابراین، سؤال اینجاست که چگونه می توان از این مشکلات سلامت دندان جلوگیری یا آنها را درمان کرد؟ اجازه دهید به آن بپردازیم.

محصولات مراقبت از دهان و دندان

محصولات مراقبت از دهان و دندان

اصلاً مهم نیست! بیشتر این موارد را می توان در خانه پیشگیری کرد. اگر بر نحوه تمیز کردن مؤثر دندان ها و استفاده از محصولات مراقبت از دهان برای این منظور تأکید شود، می توان مراقبت خوب از دهان و دندان را در خانه حفظ کرد. به طور کلی، مردم از مناسب ترین روش مسواک زدن استفاده نمی کنند، بیشتر به این دلیل که از آن آگاه نیستند یا مراقبت از دندان ها را به طور کلی نادیده گرفته اند. برای حفظ سلامت خوب دهان و دندان، اغلب، فقط مسواک زدن کافی نیست. عادات اضافی مانند نخ دندان کشیدن، تمیز کردن زبان، استفاده از دهانشویه و موارد دیگر برای بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان و دندان مهم هستند. علاوه بر این، استفاده از محصولات مراقبت صحیح و بهترین مراقبت از دهان و دندان، یکی دیگر از جزئیات حیاتی است که اکثر افراد آن را نادیده می گیرند. انتخاب محصولاتی که مناسب دندان های شما باشند و به حل مشکلات دندانی شما به روشی کارآمد کمک کنند، از اهمیت بالایی برخوردار است.

بازار پر از گزینه های فراوان از این محصولات است. نوآوری ها و پیشرفت های شگفت انگیزی مانند مسواک های سونیک، مسواک های برقی، تمیز کننده های زبان، اسکراپرهای زبان، خمیر دندان یا پودر سفید کننده دندان، دهانشویه ها و موارد دیگر، بارها و بارها در بازار معرفی شده اند. با این حال، انتخاب با سردرگمی همراه است. هرچه تعداد و انواع محصولاتی که به بازار عرضه می شوند و به شما ارائه می شوند بیشتر باشد، گیج تر خواهید شد. در این مرحله، انتخاب نوع مناسب محصول که به بهترین وجه با نیاز شما مطابقت داشته باشد، مهم است. برای این کار، ممکن است مجبور شوید تحقیقات عمیق خود را در اینترنت یا فروشگاه ها انجام دهید، شاید حتی سعی کنید در مورد محصولات خاصی تصمیم بگیرید تا محصولاتی را پیدا کنید که نتیجه رضایت بخشی داشته باشند.

در کنار دندان های سالم، انتخاب محصولات مناسب مزایای سلامتی بیشتری نیز برای شما به همراه خواهد داشت. به غیر از مشکلات سلامت روان که ممکن است با سلامت نامناسب دهان و دندان مشاهده شوند، طیف وسیعی از مشکلات سلامت جسمی نیز وجود دارند که می توانند از بهداشت نامناسب دهان و دندان ناشی شوند. اگرچه درد دندان می تواند دردناک باشد، اما همه چیز نیست، با درد دندان یا پوسیدگی، اغلب افراد مجبور می شوند رژیم غذایی خود را به غذاهای خاص یا در برخی موارد فقط مایعات محدود کنند. این ممکن است منجر به ضعف بیشتر و کاهش سطح انرژی کلی شود. گذشته از این، چه کسی دوست دارد همه آن قرص ها و پمادها را مصرف کند؟ و حتی ما را از قرار ملاقات های دندانپزشکی خیلی دیر هنگام و ترسناک باز ندارد. ترسناک به نظر می رسد، درست است؟ قبل از اینکه هر یک از این اتفاقات بیفتد، می توانید محصولاتی را که مناسب شما هستند را از این مجموعه شگفت انگیز انتخاب کنید.