درد فک بعد از کارهای دندانپزشکی چقدر طول می کشد؟

آیا تا به حال با سفتی دردناک و ناراحت کننده در فک خود از خواب بیدار شده اید؟ به گونه ای که احساس می کنید فک شما آنقدر کشیده شده است که نمی توانید دهان خود را به درستی باز کنید، و اگر این کار را انجام دهید، دهانه دهان بسیار کوچکتر از حد معمول است؟

دلایل زیادی وجود دارند که چرا ممکن است فردی از درد در فک خود رنج ببرد. علل متعدد کشیدگی فک عبارتند از خوابیدن در یک وضعیت نامرتب در طول شب، یا شاید عادت بد دندان قروچه زمانی که در موقعیت استرس زا هستید.

اما یک سؤال وجود دارد که از خود نمی پرسید: آیا در چند روز گذشته یک فرایند دندانپزشکی انجام داده اید؟

کار دندانپزشکی ممکن است دلیلی باشد که شما علائم قفل دردناک فک را احساس می کنید. اما چرا این اتفاق رخ می دهد؟ و درد فک بعد از انجام کارهای دندانپزشکی چقدر طول می کشد؟ امروز، ما به همه اینها و بیشتر پاسخ خواهیم داد.

چرا فک من بعد از مراجعه به دندانپزشک درد می کند؟

هنگامی که برای مدت طولانی با دهان باز روی صندلی دندانپزشکی می نشینید، عضلات فک شما شروع به احساس فشار و کار بیش از حد می کنند. این امر بویژه برای جراحی دهان، درمان ریشه، ایمپلنت های دندانی یا کشیدن دندان شایع است که بیشتر از فرایندهای معمول مانند پاکسازی و پر کردن دندان طول می کشد.

شما بلافاصله احساس نمی کنید که عضلات فک شما کشیده شده اند. ممکن است چند روز بعد از قرار ملاقاتتان طول بکشد تا اینکه احساس کنید فک شما چقدر خسته است. اولین نشانه کشیدگی فک در اثر دندانپزشکی تریسموس است، که به معنای احساس است که دهان شما نمی تواند به اندازه کافی باز شود.

ناراحتی و تورم در ناحیه فک پس از انجام کارهای دندانپزشکی احتمالاً به دلیل آسیب موقت در مفصل فکی – گیجگاهی شما است که به عنوان TMJ نیز شناخته می شود. این مفصل جمجمه شما را به استخوان فک شما متصل می کند. اگر تحت فشار قرار گیرد، کنترل عضلات فک و نحوه حرکت آن دشوار است.

اگر دندانپزشک دندانی در پشت دهان شما را درمان کند، فشار در TMJ شما بیشتر است. به این دلیل که کار بیشتر در دهان شما مستلزم آن است که آن را برای مدت طولانی بازتر کنید.

اگر دندانپزشک روی دندان های جلویی شما کار می کرد، به اندازه همان فرایند به فک خود فشار نمی آورید، زیرا این ناحیه ای از دهان است که دسترسی به آن آسان تر است.

یکی دیگر از دلایلی که ممکن است بعد از مراجعه به دندانپزشک درد فک داشته باشید، تزریق دندان است. برخی افراد متوجه می شوند که ترومای ناشی از بی حسی موضعی از طریق سوزن برای چند روز پس از انجام درمان در ناحیه فک ایجاد ناراحتی خواهد کرد.

ناراحتی فک چقدر طول می کشد؟

هنگامی که شروع به احساس تورم و فشار در فک خود کردید، ممکن است چند روز تا حدود یک هفته طول بکشد تا دوباره احساس کنید فک شما طبیعی شده است. تعداد دقیق روزهای قبل از از بین رفتن ناراحتی به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند سابقه شما با اختلال قبلی TMJ و تحمل درد شما.

همچنین به علت واقعی درد TMJ پس از انجام کار دندانپزشکی بستگی دارد. اگر ناشی از تزریق دندانی باشد، درد و ناراحتی احتمالاً در عرض دو یا سه روز از بین خواهد رفت. اگر خوش شانس باشید، ممکن است فک شما تنها چند ساعت پس از فرایند درمان دوباره احساس راحتی کند.

اما اگر درد فک ناشی از باز نگه داشتن دهان شما برای مدت طولانی باشد، سفتی ممکن است بیشتر طول بکشد. حدود دو روز تا یک هفته کامل به آن فرصت دهید تا بتوانید احساس بهتری داشته باشید.

اگر درد فک بعد از یک هفته از بین نرفت، با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا بتواند وضعیت را ارزیابی کند و راه هایی را برای مدیریت درد به شما پیشنهاد دهد تا زمانی که از بین برود.

ناراحتی فک چقدر طول می کشد؟

چگونه درد فک را تا زمانی که از بین برود مدیریت کنیم؟

صبر یک موهبت است، زمانی که منتظر می مانید تا فشار در فک شما محو شود. اما بدان معنا نیست که شما فقط باید بنشینید و درد را تحمل کنید. در اینجا چند راه برای مدیریت ناراحتی و شل کردن عضلات فک در حالی که با آن دست و پنجه نرم می کنید، آورده شده اند:

به فک خود استراحت دهید و از فشار دادن آن خودداری کنید.

با اجازه استراحت دادن به فک خود تا حد ممکن، از فشار بیشتر فک خودداری کنید. کارهایی را انجام ندهید که باعث تلاش بیش از حد در فک شما می شوند، مانند جویدن آدامس، گاز زدن به غذاهای سفت، و زیاد صحبت کردن و خندیدن. اینها درد TMJ شما را بیشتر تشدید می کنند.

چند تمرین فک در طول روز انجام دهید.

با انجام تمرینات ساده برای کشش آهسته اما مطمئن فک خود، کمی فیزیوتراپی در منزل انجام دهید. زمانی که فک شما احساس تنش بیشتری می کند، نه تنها تسکین فوری ایجاد می کند، بلکه می تواند روند بهبودی را نیز تسریع کند.

بالا و پایین بردن چانه و باز و بسته کردن آهسته دهان تمرینات آسان و موثری هستند که باید روزی یکی دو بار برای کشش عضلات فک خود انجام دهید.

آیا بعد از انجام کارهای دندانپزشکی، باید TMJ خود را بکشید تا به کاهش گرفتگی کمک کنید؟ این تمرینات را دنبال کنید – مطمئناً به شما کمک می کنند:

مفاصل فک خود را با انگشتان خود ماساژ دهید.

وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، با میل به باز کردن دهان خود برای خمیازه مبارزه کنید. هنوز حساس است. قبل از انجام هر فعالیتی که به باز کردن دهان نیاز دارد، پنج دقیقه آن را با انگشتان خود ماساژ دهید.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که انگشتان خود را نزدیک مفاصل فک خود قرار دهید و سپس با حرکات دایره ای ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید. فقط فشار ملایم وارد کنید، هیچ کار خیلی سخت یا تهاجمی که باعث تورم بیشتر فک شما شود را انجام ندهید.

گرما یا سرما تراپی را امتحان کنید.

اگر فک شما متورم است و احساس التهاب شدید دارید، کمپرس گرم و سرد را آزمایش کنید تا ببینید کدام یک برای شما مفید است. کمپرس گرم برای رهایی از استرس و تنش عضلات شما شگفت انگیز است. در همین حال، کیسه های یخ برای ماهیچه های بیش از حد خسته تسکین دهنده هستند.

آن را با داروهای مسکن بدون نسخه مدیریت کنید.

وقتی همه راهکارهای دیگر با شکست مواجه شدند و هنوز از درد و سفتی فک خود احساس ناراحتی می کنید، مقداری داروی ضد درد مصرف کنید. به دنبال داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن و NSAID ها باشید. همچنین می توانید از دندانپزشک خود بخواهید که برای شما شل کننده عضلانی تجویز کند.

چگونه از درد TMJ بعد از قرار ملاقات با دندانپزشک جلوگیری کنیم؟

دفعه بعد که یک فرایند دندانپزشکی را در مطب دندانپزشک انجام دادید، با آنها در مورد تجربه بد خود از درد فک صحبت کنید. به آنها بگویید که کدام فرایندها منجر به سفتی فک شده اند.

برای قرارهای بعدی، دندانپزشک شما احتمالاً از یک بایت بلاک نرم و بالشتکی برای باز نگه داشتن دهان شما در طول فرایند استفاده خواهد کرد. به این ترتیب، فشار زیادی از ناحیه فک شما برای باز نگه داشتن دهان شما وارد نخواهد شد. شما به سادگی می توانید استراحت کنید، و بایت بلاک دهان شما را باز نگه می دارد.

همچنین می توانید با انجام تمرینات و ماساژ فک به عنوان یک اقدام پیشگیرانه از سفتی و درد بعداً جلوگیری کنید. به این ترتیب، فک شما به خوبی کشیده می شود و تنش ناشی از فرایندهای دندانپزشکی را حفظ نمی کند. امیدواریم که درد و سفتی هرگز بوجود نیاید.

چگونه از درد TMJ بعد از قرار ملاقات با دندانپزشک جلوگیری کنیم؟

چه زمانی درد فک نگران کننده می شود؟

در بیشتر مواقع، درد فک تنها به دلیل ترومای ناشی از تزریق یا کشیدگی عضلات در آن ناحیه در حین انجام کارهای دندانی ایجاد می شود. اما گاهی اوقات، ممکن است نشانه ای از این باشد که مشکلی در دندان ها یا لثه های شما وجود دارد.

اگر درد فک در عرض یک هفته از بین نرفت و شروع به انتشار به سایر قسمت های بدن (مانند گردن و گوش) کرد، ممکن است آبسه دندانی داشته باشید. به این معنی که یک پاکت چرک عفونی در لثه یا استخوانی وجود دارد که دندان های شما را کنار هم نگه می دارد.

علائم دیگر آبسه دندان عبارتند از تب، سر درد، گوش درد، افزایش حساسیت به غذای سرد و گرم و بوی نامطبوع در دهان. اگر مشکوک به آبسه دندانی هستید، فوراً از دندانپزشک خود وقت بگیرید. آنها مشکل شما را به درستی تشخیص می دهند و داروی مناسب را برای درمان عفونت به شما می دهند.

اگر درد شدید و غیر قابل تحملی دارید، درد فک نیز نگران کننده است – نوعی درد که خوابتان را به دلیل درد زیاد مختل می کند. این ممکن است نشانه ای از در رفتگی فک در حین انجام کارهای دندانپزشکی باشد. در این صورت فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا آن را بررسی کند.

نتیجه گیری

درد و التهاب TMJ از جمله عوارض جانبی فرایندهای دندانپزشکی است که شما را مجبور می کند فک خود را فشار دهید و دهان خود را برای مدت طولانی باز نگه دارید. اما نگران نباشید – این کاملاً طبیعی است. در عرض چند روز، درد فک و دهان شما به طور کامل کاهش خواهد یافت و به حالت اولیه خود باز خواهید گشت.

در حالی که منتظر هستید تا فشار عضلانی به پایان برسد، کارهایی را برای بهبود درد انجام دهید. فک خود را تمرین دهید، صبح آن را ماساژ دهید و با کمپرس سرد یا گرم آن را درمان کنید. و اگر واقعاً دیگر نمی توانید ناراحتی را تحمل کنید، همیشه می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید.

دفعه بعد که به دندانپزشک مراجعه کردید، حتماً در مورد درد فک خود با او صحبت کنید. آن را به درستی در میان بگذارید تا دندانپزشک شما بداند که در صورت نیاز به باز کردن دهانتان برای مدتی بیشتر مراقب باشد و به شما یک بایت بلاک بدهد. امیدواریم دیگر درد فک را تجربه نکنید.