نحوه درمان سوزش زبان: درمان های خانگی و درمان های پزشکی مؤثر

درمان های خانگی برای سوزش زبان می توانند زمانی که زبان شما به دلایل جزئی درد دارد، مانند گاز گرفتن یا سوختگی جزئی که نوک زبان را تحت تأثیر قرار می دهند، آن را تسکین دهند. زبان همچنین می تواند در پهلوها یا پشت دردناک باشد.

درمان به علت آن بستگی دارد، اما ممکن است شامل بهداشت خوب دهان، دهانشویه یا داروهای بدون نسخه (OTC) باشد. سوزش زبان معمولاً طی چند روز خود به خود برطرف می شود. اگر علائم شما با وجود درمان با داروهای خانگی ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید.

بهداشت دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دو بار در روز باکتری ها را از بین می برد و از خشکی دهان و خطر عفونت های دهانی که ممکن است منجر به سوزش زبان شوند جلوگیری می کند.

بسیاری از افراد مسواک زدن خود زبان را نادیده می گیرند، اگرچه این اغلب به عنوان بخشی از مراقبت از سلامت دهان توصیه می شود. با این حال، برخی شواهد تحقیقاتی وجود دارند که نشان می دهند مسواک زدن یا خراش دادن زبان می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود و حتی ممکن است میکروبیوم (باکتری های سالم) در دهان شما را مختل کند.

اجتناب از سیگار کشیدن

سیگار کشیدن زبان را تحریک می کند و بهبودی زبان را سخت تر می کند. اجتناب از سیگار به حمایت از سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند، تحریک ناحیه سوزش زبان را کاهش می دهد و زمان بهبودی را تسریع می کند.

یک مطالعه کوچک در سال 2022، میکروبیوم زبان را در 50 فرد سالم برای ارزیابی اثر سیگار مقایسه کرد. سطح باکتری های خاص در سیگاری ها بالاتر یا شایع تر بود، از جمله انواعی که باعث بوی بد دهان یا ایجاد التهاب می شوند.

رژیم غذایی و نوشیدنی

وقتی زبان شما درد می کند و دهان شما در حال بهبودی است، مراقب غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید باشید تا از آسیب جلوگیری کنید و به بهبودی کمک کنید. پرهیز یا محدود کردن غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است تحریک کننده باشند را در نظر بگیرید.

اگر سوزش زبان دارید، غذا و نوشیدنی زیر ممکن است آزار دهنده باشند:

• غذاهای اسیدی
• نوشابه های گازدار
• غذاهای گرم
• تنقلات تند یا ترد
• غذاهای ترش
• غذاهای تند

همچنین می توانید نوشیدن نوشیدنی ها را با نی امتحان کنید تا نوشیدنی ها را از زخم زبان دور نگه دارید.

شستشو با آب نمک

شستشوی دهان با آب نمک به حفظ بهداشت دهان و دندان، جلوگیری از عفونت و کاهش درد ناشی از زخم کمک می کند.

برای تهیه آب نمک برای سوزش زبان، 1 قاشق چایخوری نمک خوراکی را با یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید. حدود 30 ثانیه غرغره کنید و تف کنید.

دمنوش بابونه

شستن دهان با دمنوش بابونه خنک یا دمای اتاق می تواند به بهبود و کاهش علائم کمک کند. بابونه دارای خواص ضد التهاب و تسکین دهندگی درد است.

برخی شواهد تحقیقاتی وجود دارند که نشان می دهند بابونه ممکن است به بهبود علائم لیکن پلان دهانی کمک کند، که می تواند روی زبان تأثیر بگذارد. با این حال، مروری بر کاربردهای بابونه در سال 2023 نشان داد که شواهد برای این استفاده بسیار محدود است و تحقیقات بیشتری نیاز هستند.

مطالعات دیگر نشان می دهند که تسکین مؤثر علائم ممکن است به نوع بابونه استفاده شده، نحوه فراوری آن و سایر عوامل بستگی داشته باشد.

داروهای گیاهی

اگر التهاب باعث سوزش زبان شود، دهانشویه های مریم گلی ممکن است کمک کنند. مریم گلی از خود خواص ضد التهابی نشان داده است. سایر داروهای گیاهی برای بهداشت دهان و دندان که در حال حاضر تحت مطالعه هستند عبارتند از:

• زردچوبه
• آلوئه ورا
• چای سبز
• نعناع فلفلی

عسل

استفاده از عسل روی زخم نیز می تواند به کاهش درد و بهبودی کمک کند. یک متا آنالیز نشان داد که مصرف عسل پس از برداشتن لوزه به طور قابل توجهی درد را کاهش داده و باعث افزایش بهبودی می شود.

از مصرف عسل برای کودکان زیر یک سال خودداری کنید.

داروهای OTC

داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) می توانند به کاهش درد کمک کنند. به خاطر داشته باشید که داروی مسکن علائم را درمان می کند، نه علت زمینه ای را.

گزینه ها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• ژل های موضعی: ژل ها را می توان برای درمان درد و کاهش التهاب استفاده کرد. گزینه های OTC می توانند به درمان آفت کمک کنند.
• مکمل های ویتامین: اگر زبان درد ناشی از کمبود ویتامین باشد، درمان ممکن است شامل مصرف مکمل ویتامین باشد. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین می تواند باعث درد زبان شود. در این مورد، مصرف ویتامین B2 علت زمینه ای را هدف قرار می دهد.

درمان پزشکی

درمان های پزشکی برای درد زبان، علت اصلی را هدف قرار می دهند. مشاوره با یک متخصص برای تشخیص و درمان مناسب می تواند بهبودی سریع را تضمین کند و از عوارضی مانند عفونت جلوگیری کند.

یک متخصص ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• دهانشویه: دهانشویه ضد عفونی کننده تجویزی می تواند بویژه برای کمک به پیشگیری از عفونت و بهبودی مفید باشد.
• تولید بزاق: داروهایی برای افزایش تولید بزاق، مانند قرص خوراکی سالاژن (پیلوکارپین)، می تواند به خشکی مزمن دهان که باعث درد زبان می شود کمک کند.
• آنتی بیوتیک ها: آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت باکتریایی زمینه ای که باعث علائم درد زبان می شود استفاده می شوند. گلو درد استرپتوکوکی و سیاه سرفه می توانند باعث درد دهان و زبان در اثر سرفه و خشکی دهان شوند و این عفونت ها را می توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.

علل

هنگامی که زبان شما زخم است، دردناک خواهد بود و ممکن است جویدن، قورت دادن یا صحبت کردن دشوار باشد. علائم و ویژگی های دقیق به علت بستگی دارند. این علل می توانند شامل موارد زیر باشند:

• آفت: این زخم ها می توانند در هر نقطه از زبان یا دهان ایجاد شوند. آنها مناطق باز سفید یا زرد رنگ با یک ناحیه قرمز رنگ اطراف آن هستند. علل عبارتند از ویروس ها، استرس، یا آسیب دهان. آبسه زبان، که در عمق بافت یافت می شود، نیز ممکن است و معمولاً به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.
• تروما: تروما هر گونه آسیبی است که به زبان وارد شود. به عنوان مثال می توان به گاز گرفتن ناخواسته زبان هنگام جویدن غذا، تجربه تشنج، بریدگی و خراشیدگی و صدمات مربوط به ورزش یا وسایل نقلیه موتوری اشاره کرد. برخی از تروماها خود به خود برطرف می شوند، در حالی که برخی دیگر به درمان نیاز دارند.
• شیمی درمانی: مراقبت از سرطان می تواند به سلول های پوشاننده دهان، گلو و دستگاه گوارش آسیب برساند و منجر به زخم های دردناک شود. درد زبان ناشی از شیمی درمانی تا پایان کامل شیمی درمانی شروع به بهبود نخواهد کرد. سپس، ممکن است بین دو تا چهار هفته طول بکشد.
• برفک: برفک (کاندیدیازیس دهان) یک نوع غیر معمول عفونت قارچی است که توسط مخمر ایجاد می شود. در موارد دیابت، سرطان یا ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) یا ایدز و در افرادی که خشکی دهان دارند، از دندان مصنوعی استفاده می کنند یا سیگار می کشند، بیشترین شیوع را دارد.
• ویروس هرپس سیمپلکس: هرپس یا تبخال می تواند باعث ایجاد تاول های دردناک روی زبان، سقف دهان، لثه ها و لب ها شود. تاول های تبخال پس از یک یا دو روز می ترکند و ویروس حاوی مایع آزاد می شود. سپس زخم ها پوسته هایی ایجاد می کنند. زخم تبخال معمولاً یک هفته تا 10 روز طول می کشد تا بهبود یابد. داروها می توانند به کوتاه کردن دفعات و شدت شیوع کمک کنند.
• سندرم سوزش دهان: این سندرم به عنوان گلاسودینیا، دیسستزی دهان یا سوزش زبان نیز شناخته می شود. تشخیص علت آن می تواند دشوار باشد. این می تواند به صورت خود به خود رخ دهد، اما برخی از افراد ممکن است سوزش دهان را تجربه کنند که با وضعیت سلامت روانی یا جسمی دیگری همراه است.

سایر علل زخم و درد دهان

بر اساس انجمن سرطان آمریکا، سایر علل زخم و درد دهان عبارتند از:

• مصرف الکل و تنباکو (سیگار کشیدن و جویدن)
• برخی از داروهای ایمونوتراپی (بیماری خود ایمنی)
• کم آبی بدن
• اکسیژن درمانی
• پرتودرمانی سر و گردن
• عفونت های مختلف

چه زمانی با یک پزشک تماس بگیرید؟

علائم هشدار دهنده ای وجود دارند که نشان دهنده نیاز به مراقبت های پزشکی هستند. اگر علائم بازگشتی یا بدتر شدن علائم را دارید، وقت آن است که با یک پزشک تماس بگیرید.

در صورت تروما یا آسیب، با مواجه شدن با موارد زیر به دنبال مراقبت فوری باشید:

• خونریزی متوقف نمی شود و بدتر می شود.
• علائم عفونت از جمله درد، قرمزی و تورم وجود دارند.
• تب دارید.
• رگه های قرمزی را می بینید که در اطراف محل آسیب وجود دارند.
• از محل چرک خارج می شود.

با دلایل پزشکی، اگر نقاط یا لکه های سفید روی زبان خود دارید، به پزشک مراجعه کنید. این لکه ها با برخی از شرایطی که به درمان نیاز دارند مرتبط هستند. اگر تب یا سایر علائم معمول عفونت دارید با پزشک خود صحبت کنید.

سرطان زبان

موارد سرطان زبان در سال های اخیر روند صعودی داشته اند. این بیماری همه گروه ها را تحت تأثیر قرار می دهد، اما برخی از محققان می گویند این بیماری ها ممکن است زنان و افراد مسن را در سال های آینده بیشتر تحت تأثیر قرار دهند. مطالعات همچنین نشان می دهند که التهاب زبان ناشی از گلوسیت و علل دیگر ممکن است در خطر ابتلا به سرطان زبان نقش داشته باشند.

خلاصه

درمان های خانگی اغلب علائم ناشی از سوزش زبان را تسکین می دهند. می توانید با رعایت بهداشت دهان و دندان، داروهای گیاهی و داروها درد را کاهش دهید.

برخی از موارد سوزش زبان نشانه بیماری های مزمن زمینه ای هستند که به درمان پزشکی نیاز دارند. صدمات شدید و مواردی که تب بالا همراه دارند به مراقبت فوری نیاز دارند.