روکش بعد از عصب کشی

سلام.میخواستم بپرسم که من یکی از دندانهای جلوییمو که به خاطر نکروز تغییر رنگ کامل داده بود چند وقت پیش عصب کشی کردم.الان به خاطررنگش دندانپزشکم گفت که یاباید بلیچینگ یا روکش گذاری کنی.میخواستم بپرسم که از نظر شما کدوم روش مفید تره؟؟ممنون