کاربردهای هل برای مراقبت از دهان و دندان ها

مقدمه

هل، علاوه بر اینکه افزودنی ضروری برای چای مورد علاقه همه افراد است، ادویه ای است که به دلیل اثرات درمانی خود بر سلامت کلی شناخته شده است. هل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی هستند که فواید هل را برای دندان ها و سلامت کلی شما ممکن می سازد. در این مقاله، اثرات هل را به اشکال مختلف بر سلامت دهان و دندان بررسی خواهیم کرد.

فواید هل برای سلامت دهان و دندان

هیچ کس نمی تواند تاریخ دقیقی برای کشف فواید هل برای سلامت دندان ها تعیین کند، با این حال، چیزی که می توانیم با اطمینان بگوییم این است که این فواید مدتی است که شناخته شده اند و مدت هاست که همراه با نعناع و سایر مواد مشابه استفاده می شوند. در زیر فواید هل برای سلامت دهان و دندان آمده اند.

• با بوی بد دهان مبارزه می کند. هل دارای خواص ضد باکتریایی است که به از بین بردن باکتری ها از دهان و افزودن تازگی به نفس شما کمک می کند. خوردن یک تکه هل پس از غذا، هرگونه بوی بد دهان را از بین می برد.
• از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. جویدن هل تولید بزاق در دهان را تنظیم می کند که دهان شما را مرطوب نگه می دارد و به کاهش تشکیل پوسیدگی کمک می کند.
• با باکتری های دهان مبارزه می کند. هل دارای خواص ضد باکتری است که باکتری ها را از بین می برد و از ابتلا به بیماری های لثه، پوسیدگی و بوی بد دهان جلوگیری می کند.
• جریان بزاق را افزایش می دهد. می توانید بعد از هر وعده غذایی یک تکه هل بجوید تا جریان بزاق در دهان شما تحریک شود، که به کاهش احتمال ایجاد پلاک و جلوگیری از خشکی دهان کمک می کند.

هل چگونه می تواند به جلوگیری از عفونت های دهان کمک کند؟

هل چگونه می تواند به جلوگیری از عفونت های دهان کمک کند؟

هل دارای خواص دارویی برای دندان ها است، اکنون این را می دانیم. دقیقاً چگونه این کار را انجام می دهد؟ بیایید ببینیم:

• ضد میکروبی: هل دارای خواص ضد میکروبی است و حاوی سینئول است که باکتری های دهانی ساکن در دهان شما را از بین می برد.
• ضد التهابی: هل به دلیل خواص ضد التهابی خود برای دندان ها به خوبی عمل می کند و به کاهش هرگونه تورم و درد لثه به راحتی کمک می کند.
• تعادل pH: هل سطح pH دهان شما را متعادل می کند و از بیماری های لثه و پوسیدگی جلوگیری می کند.
• تولید بزاق: جویدن هل به سادگی می تواند جریان بزاق را افزایش دهد. بزاق از خشک شدن دهان شما جلوگیری می کند.
• خوشبو کننده دهان: هل همچنین به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی دهان عمل می کند.

روش های استفاده از هل برای مراقبت از دهان و دندان ها

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، هل قرن هاست که به عنوان یک درمان استفاده می شود و آن هم به اشکال مختلف. از هل خام که برای دندان مفید است گرفته تا خمیر دندان هل. در اینجا نحوه استفاده از هل به روش های مختلف برای بهبود سلامت دهان و دندان آورده شده است.

• هل برای جویدن: جویدن دانه های هل می تواند تولید بزاق را در دهان شما افزایش دهد که به مبارزه با پوسیدگی دندان کمک می کند. همچنین دهان شما را خوشبو می کند.
• هل برای دهانشویه: می توانید به راحتی از هل به عنوان دهانشویه استفاده کنید. مقداری از غلاف های هل را در آب بجوشانید، در دهان خود بچرخانید، دهان خود را بشویید و سپس تکرار کنید.
• روغن اسانس هل: برای تسکین هرگونه ناحیه عفونی در دهان، می توانید مقداری روغن اسانس هل را در آن بریزید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.
• چای هل: چای هل نیز یک روش متداول برای مصرف هل است. اگرچه طعم آن ممکن است عالی باشد، اما به دلیل مخلوط شدن، ممکن است فواید سلامتی آن کم شود.
• خمیر دندان هل دار: شما می توانید خمیر دندان هل دار را در زندگی روزمره خود بگنجانید تا به شما کمک کند. با این حال، ممکن است ماده اصلی اکثر خمیر دندان ها نباشد. باید به لیست مواد تشکیل دهنده نگاه کنید و آن را تشخیص دهید.

گنجاندن هل در برنامه روزانه مراقبت از دهان و دندان

گنجاندن هل در برنامه روزانه مراقبت از دهان و دندان

همانطور که مشاهده کردیم، هل از چندین طریق بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر مثبت می گذارد. گنجاندن هل در برنامه روزانه می تواند بسیاری از مشکلات دهان و دندان را از بین ببرد.

• جویدن غلاف هل بعد از هر وعده غذایی به شما کمک می کند تا از شر بوی بد دهان و پوسیدگی دندان خلاص شوید.
• مسواک زدن با خمیر دندان حاوی هل در مبارزه با باکتری ها، خلاص شدن از شر بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان به شما کمک می کند.
• همچنین می توانید از پودر هل برای مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید. این به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.
• شما می توانید چای هل بنوشید تا در هر ناحیه دردناک یا ملتهب در دهانتان احساس راحتی و تسکین داشته باشید.
• همچنین می توانید پودر هل را به غذای خود اضافه کنید تا طعم آن را بهبود بخشیده و از مراقبت های مناسب دهان و دندان پیروی کنید.

نتیجه گیری

مطالعه ای در مورد هل برای سلامت دندان نشان داد که هل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که با پنج باکتری که احتمال بیشتری برای ایجاد پوسیدگی دندان دارند، مبارزه می کند. با این حال، قبل از استفاده منظم از آن با دندانپزشک خود مشورت کنید.

سؤالات متداول درباره تأثیر هل روی سلامت دهان و دندان

آیا می توانید دندان های خود را با هل مسواک بزنید؟

بله، می توانید دندان های خود را با خمیر دندان یا پودر هل مسواک بزنید. دندان هایی که با هل تماس پیدا کرده اند کمتر مستعد پوسیدگی دندان هستند.

فواید خمیر دندان گیاهی هل چیست؟

خمیر دندان هل با مبارزه با باکتری ها، خلاص شدن از شر بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان، به مراقبت از دهان شما کمک می کند. فواید هل همچنین شامل جلوگیری از هرگونه درد دندان و التهاب در دهان است.

از چه ادویه هایی در خمیر دندان استفاده کنیم؟

موثرترین ادویه ها برای استفاده زنجبیل، دارچین، هل، میخک و زردچوبه هستند، زیرا خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند.